aoyamayumika/通所170日目/千葉県柏市の IT・Web・デザイン 就労支援ippo
■日付
2026/09/03
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
カットと合成、テロップ作業の半分が完了した。
■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
休憩をとることは悪いことではないと頭では理解していても、1時間の休憩で作業に戻れないと強い罪悪感が生じる。罪悪感が生じるとまた「作業しなければ」というプレッシャーで体調を崩し、ますます作業ができなくなる負のループに入ってしまう。納得いかなくても「休憩をとる自分を許す」ことで、心身の調子の悪化を防ぐ。
■今日の作業予定
・コンサルchロング案件1(カット・合成)
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■作業内容
10:00～10:30
10:30～11:00
11:00～11:30
11:30～12:00 コンサルchロング案件1(カット)
12:00～12:30 コンサルchロング案件1(カット)
12:30～13:00 コンサルchロング案件1(合成)・コンサルchロング案件1(テロップ)
13:00～13:30 コンサルchロング案件1(テロップ)
13:30～14:00 コンサルchロング案件1(テロップ)
14:00～14:30 休憩
14:30～15:00 休憩
15:00～15:30 休憩
15:30～16:00 休憩
16:00～16:30 コンサルchロング案件1(テロップ)・日報作成
16:30～17:00
